• г. Хабаровск, ул. К. Маркса 65, офис 104
  • +7(4212) 94-30-55, +7 924-404-30-55
Режим – залог успеха студента / Центр помощи студентам «Универ»
  • О нас
  • Услуги
    • Дипломные работы
    • Курсовые работы
    • Контрольные работы
    • Рефераты
    • Отчеты о практике
    • Дистанционное обучение
  • Информация
    • Оплата и доставка
    • Стоимость
    • Гарантии качества выполнения нами работ
    • Готовые работы
    • Скидки и Акции
  • Вакансии
  • Публикации
  • Контакты
  • Публикации

Режим – залог успеха студента

Тема, которую мы хотели бы затронуть в данной статье, – это соблюдение режима студентами. При этом режим понимается в самом глобальном смысле этого слова: сюда входит и режим учёбы, и режим отдыха, и режим сна, и режим питания.

Если говорить о режиме учёбы, то составить его не сложно, так как он уже организован вашим вузом, а именно – методистами и преподавателями, имеющими прямое либо опосредованное отношение к составлению учебной программы и учебного расписания. В этом случае от вас достаточно лишь следовать расписанию, не пропускать занятия, качественно и добросовестно относиться к учебному процессу. Перемены между занятиями следует использовать с пользой для своего здоровья и настроения. Лучше всего на перемене активно отдохнуть, сменив образ деятельности: например, можно подвигаться, прогуляться по улице, перекусить, пообщаться с однокурсниками и т.д. В общем, следует наиболее продуктивно использовать это время, ведь впереди продолжительная лекция, на которую необходимы силы и внимание.

Режим – залог успеха студента

Большинство современных студентов не особенно следят за своим режимом питания, некоторые попросту об этом не задумываются в процессе насыщенной студенческой жизни. Хотя, режим питания – вопрос достаточно важный и актуальный. Вообще, специалисты настоятельно рекомендуют студентам хотя бы немного перекусывать на каждой перемене. На большой перемене лучше всего устраивать более существенный ланч. При этом крайне важно, чтобы ваше питание было правильным. Необходимо выбирать как можно более здоровую пищу и не использовать различные жвачки и леденцы в качестве заменителей еды. Также не желателен фастфуд, которым так часто любят перекусывать современные студенты. Если же у вас в расписании в какой-либо день стоит более четырёх пар, то обязательно старайтесь полноценно пообедать в столовой. Ни в коем случае не голодайте. Приемы пищи следует устраивать в одно и то же время, и это касается не только института, но и дома, где также необходимо соблюдать определенный режим. Это позволит вам не испытывать чувства голода, всегда быть в тонусе и с ясным сознанием.

Не менее важным аспектом в вопросе режима является режим сна и отдыха. Следует ложиться спать в одно и то же время и не слишком поздно. На сон необходимо выделять не менее 8 часов (лучше даже больше, если это возможно). Нужно запомнить главное правило: дневной сон – враг сна ночного и друг бессонницы. Помните, что даже если вы, придя домой, сильно хотите спать, то лучше сходить погулять на свежем воздухе, развеяться, в общем, постараться перетерпеть желание дневного сна. Иначе, он может исключить возможность крепкого ночного сна и быстрого засыпания ночью, в результате чего вы рискуете не выспаться, а это повлияет на общее физическое состояние и может отразиться на качестве вашей успеваемости.

Кроме того, это большая нагрузка на все органы, ведь недосыпание приводит к таким последствиям как:

  • тошнота;
  • обморок;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • боли в сердце;
  • ожирение;
  • депрессия.

Ещё одна не менее важная составляющая правильного режима – это физическое воспитание. Развить его можно с помощью занятий физической культурой и утренней зарядкой. В последнее время большое количество студентов проявляют активность в различных видах спорта. Очень полезным является регулярное посещение спортивного зала и различные спортивные секции.

Таким образом режим – это не только гарант здоровья, но и залог успеха. Относитесь с большей ответственностью к своему здоровью и соблюдайте режим во всех его проявлениях.

Сергей
08 Февраля 20
813
Теги
Советы
Поделиться

Похожие публикации

Заказать курсовую по административному праву
25 Ноября 2014

Заказать курсовую по административному праву

Курсовая по административному праву является чрезвычайно специфической работой. К ее особенностям относится то, что нужно перерабатывать огромное к...
Порядок и основания для отчисления студента
15 Февраля 2020

Порядок и основания для отчисления студента

Очень многие студенты привыкли повторять друг другу фразу: «Да, ладно, кто тебя отчислит?». Когда студент поступает в вуз, он зачастую ...
Куда можно поступить после 9 класса?
05 Марта 2020

Куда можно поступить после 9 класса?

В этой статье расскажем о возможных вариантах, куда ученикам можно поступить после 9-го класса. Их в сфере образования три – колледж, технику...
Мифы о трудоустройстве выпускников
16 Декабря 2019

Мифы о трудоустройстве выпускников

В этой статье мы постараемся развенчать главные мифы о трудоустройстве выпускников, чтобы немного снять напряжение в преддверье долгожданной защиты...
Как перевестись в другой вуз?
15 Января 2020

Как перевестись в другой вуз?

Желание перевестись в другой вуз может возникнуть у студентов по различным причинам. Поэтому важно знать, как происходит этот процесс на практике....
Как студенту заполнить анкету на загранпаспорт?
15 Апреля 2020

Как студенту заполнить анкету на загранпаспорт?

Поездки за границу – мечта любого студента. Начинать строить планы о поездки за рубеж следует с приобретения загранпаспорта. Рассмотрим, с че...

Услуги

  • Дипломные работы
  • Курсовые работы
  • Контрольные работы
  • Рефераты
  • Отчеты о практике
  • Дистанционное обучение

Информация клиентам

  • Оплата и доставка
  • Стоимость
  • Гарантии качества выполнения нами работ
  • Готовые работы
  • Скидки и Акции

Популярные публикации

Отличия дипломов: заочное, вечернее и дневное обучение
4711
10.03.20
Что такое антиплагиат и как его обмануть?
4614
03.02.17
Как написать диплом за 1 день. Советы
4230
20.11.14
Заказать курсовую по административному праву
4000
25.11.14
Актуальные темы для диплома по психологии
3934
04.12.14
Как подготовиться к экзамену за 3 дня: наиболее эффективные методики
3715
10.08.16
© Центр помощи студентам «Универ», 2011-2023

Центр помощи студентов «Универ» располагает собственной обширной базой исполнителей, что позволяет выполнять заказы самой разной направленности и разного уровня сложности.

Навигация
  • О нас
  • Услуги
  • Информация
  • Вакансии
  • Публикации
Контакты

Ежедневно с 10.00 до 19.00
Обед: 13.00 - 13.30
Суббота: 10.00 - 15.00
Воскресенье: выходной

г. Хабаровск, ул. К. Маркса 65, офис 104

+7(4212) 94-30-55, +7 924-404-30-55

Обратная связь

Поиск по сайту

Разработка и сопровождение ДВ Гид & LandingHost